Efeito hipotensor do treinamento de força associado à oclusão vascular em diferentes intensidades e volumes de treinamento

Efeito hipotensor do treinamento de força associado à oclusão vascular em diferentes intensidades e volumes de treinamento

Author Soares, Davidson Costa Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract O treinamento de força associado a oclusão parcial do fluxo sanguíneo (TFOP) é um método que vem sendo estudado cada vez mais e já se sabe de diversos benefícios relacionados a sua prática, dentre eles os efeitos cardiovasculares, como o efeito hipotensivo. O objetivo deste estudo foi verificar se a magnitude da reposta hipotensora pós-exercício físico é influenciada pela intensidade e pelo volume do TFOP. Após os testes de uma repetição máxima (1RM), 14 homens jovens (22.79 ± 2.86 anos; 1.76 ± 0.09 m; 75.91 ± 10.36 kg) realizaram três protocolos de TFOP, sendo (A) TFOP a 50% de 1RM, 4 séries até a falha concêntrica, 60 segundos de recuperação entre as séries e 3 minutos de intervalo entre os exercícios, (B) TFOP a 30% de 1RM, 4 séries até a falha concêntrica, 60 segundos de recuperação entre as séries e 3 minutos de intervalo entre os exercícios e (C) TFOP a 50% de 1RM com volume equalizado, 4 séries com as repetições determinadas pela equalização. Os exercícios realizados nos três protocolos foram o supino e puxador. O volume total de treinamento foi calculado. Foi analisada a pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) e média (PAM) a cada 10 minutos durante 60 minutos após a realização do protocolo. Os três protocolos resultaram em hipotensão importante da PAD e PAM, quando comparado ao repouso. Não houve diferença importante entre os protocolos. Em conclusão, a magnitude do efeito hipotensivo não é influenciada nem pela intensidade e nem pelo volume do TFOP.

The resistance exercise with blood flow restriction (REBFR) is a method that has been studied increasingly and several benefits are already known related to your practice, among them the cardiovascular effects, as the hypotensive effect. The aim this study was to verify if the magnitude of the hypotensive effect is influenced by the intensity and work load of REBFR. After the tests of a maximum repetition (1RM), 14 young men (22.79 ± 2.86 years; 1.76 ± 0.09 m; 75.91 ± 10.36 kg) performed three protocols of REBFR: (A) 50% of 1RM, 4 sets until concentric failure, 60 seconds of recovery between sets and 3 minutes between exercises, (B) 30% of 1RM, 4 sets until concentric failure, 60 seconds of recovery between sets and 3 minute between exercises e (C) 50% of 1RM with equalized volume, 4 sets with the repetitions determined by equalization. The exercises performed in the three protocols were the bench press and pulley. The total work of exercise was calculated. Analysis of systolic blood pressure (SBP), dyastolic blood pressure (DBP) and mean blood pressure (MBP) was conducted over a 60-minute period after exercise. All three protocols resulted in hypotension of PAD and PAM, when compared to rest. There was no difference between the protocols. In conclusion, the magnitude of the hypotensive effect is not influenced by the intensity and work load of the REBFR
Keywords Hipotensão
Oclusão vascular
Treinamento físico
Hypotension
Vascular occlusion
Physical training
Language Portuguese
Date 2017-12-21
Published in SOARES, Davidson Costa. Efeito hipotensor do treinamento de força associado à oclusão vascular em diferentes intensidades e volumes de treinamento. 2017. 30 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2017.
Knowledge area Promoção da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 30 f.
Access rights Closed access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/53299

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Name: DAVIDSON SOARES.pdf
Size: 931.7Kb
Format: PDF
Description: TCC completo
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