Efeitos do exercício físico agudo realizado na intensidade do LV-I e em altitude simulada no humor e bem estar

Efeitos do exercício físico agudo realizado na intensidade do LV-I e em altitude simulada no humor e bem estar

Author Souza, Jorge Fernando Tavares de Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Antunes, Hanna Karen Moreira Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract Com intuito de investigar os efeitos do exercício físico agudo realizado por 45 minutos na intensidade do LV-I no bem estar e no humor na condição de hipóxia simulada, 10 voluntários jovens, fisicamente ativos e hígidos, foram selecionados. Inicialmente os voluntários foram submetidos a um teste progressivo até exaustão voluntária máxima para determinação da intensidade do LV-I, e posteriormente submetidos a 2 tipos de protocolos de exercício físico, todos na mesma intensidade, diferindo apenas na altitude simulada: 1) nível do mar; 2) 4500m. Foram utilizados questionários que avaliam o perfil de humor e as respostas afetivas causadas pelo exercício físico e o bem-estar, que foram aplicados nos seguintes momentos: basal, imediatamente após, 30’ e 60’ após o término do exercício. Como resultados, encontrou-se alterações psicobiológicas quando o exercício físico foi realizado em hipóxia simulada, sendo esses resultados marcados por uma resposta ansiogênica, acompanhada de diminuição de bem-estar, aumento de fadiga e alterações no perfil de humor. Além disso, também foram identificadas diminuições significativas das porcentagens da saturação da oxihemoglobina pós exercício, retornando aos padrões de normalidade em 60’ da realização do exercício. Desta forma, nossos dados sugerem que o exercício físico realizado na intensidade do LV-I em uma condição de hipóxia simulada produziu alterações psicobiológicas importantes, sendo essas percebidas de forma mais marcante em relação ao aumento dos escores de ansiedade, diminuição da percepção de bem-estar e alterações do perfil de humor. Essas alterações foram acompanhadas por uma mudança nas porcentagens de saturação funcional de oxigênio da hemoglobina arterial, podendo esta estar relacionada as mudanças psicobiológicas encontradas. Mais estudos a fim de se estabelecer uma possível relação causa-efeitos são necessários, particularmente aqueles que envolvam um maior número de voluntários e um maior tempo de exposição a hipóxia.

To investigate the effects of acute physical exercise performed by 45 minutes in the Ventilatory Threshold –I (VT-I) intensity on well-being and mood during hypoxia simulation condition, 10 healthy young and healthy volunteers were selected. Initially the volunteers were submitted to a progressive load test until the voluntary exhaustion in order to determine VT-I, and subsequently the subjected performed two exercise protocols: 1) sea level and 2) 4500m. To assess the profile of mood and affective responses caused by exercise, questionnaires was applied at the following time-corse: baseline, immediately after, 30 'and 60' after the exercise. As a result, we find that there psychobiological changes when the exercise was conducted in simulated hypoxia, and these results marked by an anxiogenic response, accompanied by decreased well-being, increased fatigue and alterations in mood profile. In addition, significant decreases were also identified percentages of oxyhemoglobin after exercise, returning to normal range in 60' of post-exercise. Thus, our data suggest that physical exercise on the intensity of the VT-I in a simulated condition of hypoxia produced significant psychobiological changes, and those perceived to be more relevant in relation to the increase in anxiety scores, reduced perception of well- being and the profile of mood changes. These changes were accompanied by a change in the percentages of oxyhemoglobin saturation, which may be related to psychobiological changes found. Further studies in order to establish a possible cause and effects are necessary, particularly those involving a greater number of volunteers and a longer time to exposure to hypoxia
Keywords Exercício físico
Hipóxia
Limiar ventilatório 1
Aspectos psicobiológicos
Exercise
Hypoxia
Ventilatory threshold
Psychobiological aspects
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Language Portuguese
Date 2011-12-06
Published in SOUZA, Jorge Fernando Tavares de. Efeitos do exercício físico agudo realizado na intensidade do LV-I e em altitude simulada no humor e bem estar. 2011. 45 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade, Universidade Federal de São Paulo, Santos, 2011.
Knowledge area Promoção da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 45 f.
Access rights Open access Open Access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/51905

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Name: JORGE SOUZA.pdf
Size: 293.3Kb
Format: PDF
Description: TCC completo
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