Efeitos de um programa interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos sobre qualidade de vida, nível de atividade física e aptidões físicas de mulheres obesas idosas

Efeitos de um programa interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos sobre qualidade de vida, nível de atividade física e aptidões físicas de mulheres obesas idosas

Author Lopes, Fabiola Cristina Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Guerra, Ricardo Luís Fernandes Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract O presente estudo teve como objetivo observar os efeitos da prática regular de jogos pré- desportivos (JPD) durante um período de 11 meses, sobre a qualidade de vida, nível da atividade física e aptidão física em um grupo de mulheres obesas acima de 60 anos de idade observando possíveis correlações entre essas variáveis. Participaram desse estudo 52 voluntarias idosa do gênero feminino que foram distribuídas em dois grupos: Grupo Ativo (n=27): participaram de um programa de JPD composto por atividades esportivas adaptadas por 11 meses, 3 vezes semanais, por 1 hora associadas à orientação nutricional (reeducação alimentar) e acompanhamento psicológico;; e Grupo controle(n=25)- orientação nutricional e acompanhamento psicológico. A media (±desvio-padrao) da idade, estatura, massa corporal, índice de massa corpórea (IMC) foram: 67,86 ± 6,04anos; 1,55 ± 0,06cm; 80,48 ± 8,24kg; e 33,45±2.53kg/m², respectivamente. As voluntárias responderam os questionários: SF-36 mesurando a qualidade de vida, IPAQ- versão longa para o nível de atividade física. Realizaram uma bateria de teste de aptidão física, incluindo testes de força: membros superiores, inferiores e abdômen; testes de agilidade/equilíbrio, coordenação, flexibilidade no incio (basal), após 5 meses e 11 meses de intervenção. Os dados foram tratados inicialmente pelo teste de normalidade Shapiro-Wils´s, e seguida o de análise de variância para dados pareados de amostras repetidas (*) e independentes (#) (P≤ 0.05). Os resultados encontrados após 11 meses, grupo experimental apresentou melhoras significativas na aptidão física na flexibilidade (51,96±12,27, 58,78± 11,64, 56,98 ±10,98), força de membros inferiores (14,21± 2,78, 15,08± 2,70, 17,75± 4,66) e agilidade (14,73± 3,65, 13,94± 2,56 12,68 ±2,85) entre o grupo, a variável de força de abdômen (14,21±5,57, 18,33±6,11, 22,08± 6,64 x 12,83±5,73, 13,67±6,04, 13,42±7,46) apresentou uma diferença significativa entre os grupos. O grupo controle apresentou melhoras significativas na flexibilidade (47,78± 16,51, 50,21± 12,66, 54,83 ±13,36 ), força membros superiores (13,33± 4,92, 13,83± 2,29, 14,08± 2,87) e agilidade (15,15±2,84, 14,291,82, 14,05±2,05). Para o nível de atividade física não houve resultado estatisticamente significativo, no entanto foi observado um aumento percentual para Atividade de Caminhada Total, Atividade Moderada, Atividade Vigorosa e Gasto Energetico Total de 31%, 26%, 70% e 34% respectivamente para o grupo experimental. Com a qualidade de vida os resultados apresentaram melhoras na capacidade funcional (75,00±15,63, 82,12±15,44, 79,77±14,10 x 66,80±17,85, 73,33±17,32, 63,00±23,59), aspecto social (82,41±20,59, 92,79±12,83, 78,98±24,52 x 77,80±21,06, 78,47±23,01, 68,33±31,29) e a média das dimensões (75,87±15,04, 84,12±10,43, 78,00±12,29 x 70,63±16,67, 74,37±15,73, 70,23±18,38) entre os grupos. Tais dados apontam que um programa interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos associado orientação nutricional e acompanhamento psicológico pode ser uma alternativa viável não só para a melhoria na qualidade de vida, mas também para o aumento do nível de informação em saúde das participantes, possibilitando melhora do nível de atividade física, diminuição do isolamento social e melhora de aptidões físicas em mulheres obesas e idosas.

The aim of this study was to observe the effects of the regular practice of pre-sports games(JPD) during 11 months, on quality of life, physical activity level, and fitness in obeseelderly woman over60 years old, observing the correlation among them.Fifty two female voluntaries were divided in 2 groups: Active Group (n=27) that participated of a JPD program with adapted sports activities during 11 months, 3 times/week, 1hour/dayassociated to nutritional orientation(alimentary reeducation) and psychological accomplish, and the control group (n=25)nutritional orientation(alimentary reeducation) and psychological accomplish. The average (±standarddeviation) of age,height, body weight, Bodymass index (BMI)were: 67,86 ± 6,04years old; 1,55 ± 0,06cm; 80,48 ± 8,24kg; e 33,45±2.53kg/m², respectively.To measure quality of life SF-36 was used,to physical activity levelIPAQ-long form was used. To evaluetaed fitness, AAHPERD tests were used at the beginning(basal) after 5 months and after 11 months of intervention. Shapiro-Wills ́snormality test was used followedby variance analysisfor pareated dataandrepeated (*) and independentssamples(#) (P≤ 0.05). The results after 11 months, showed significantimprovementson GE and GC groups for fitness variables asflexibility, lower limb strengthandagilityin the groups, abdominal strengthshowed significant differences between groups. There were no significantresultsfor physicalactivity level, however was observed a percentageincreased fortotal Walking activity, moderated activity, strong activity an total energetic expenditure of31%, 26%, 70% e 34% respectively to the GE. Quality life results showed improvementsto the functional capacity, social aspect and the average of dimensions between groups. These data suggest that aninterdisciplinar program based on pré-sports games associated to nutritionalorientationand psychological accomplish can be as greatalternative to improve quality of life andto increaseparticipants level of healthy information, possibility ofimprovements on physical activity level, decrease social isolationand improve of fitness of obese elderly women
Keywords Obesidade
Envelhecimento
Qualidade de vida
Nível de atividade física
Aptidão física
Obesity
Aging
Quality of life
Physical activity level
Fitness
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-coverage ISS
Language Portuguese
Date 2010-12-15
Published in LOPES, Fabiola Cristina. Efeitos de um programa interdisciplinar baseado em jogos pré-desportivos sobre qualidade de vida, nível de atividade física e aptidões físicas de mulheres obesas idosas. 2010. 58 f. Trabalho de conclusão de curso de graduação (Educação Física) - Instituto de Saúde e Sociedade (ISS), Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Santos, 2010.
Knowledge area Promoção da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extent 58 f.
Access rights Open access Open Access
Type Trabalho de conclusão de curso de graduação
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/51709

Show full item record




File

Name: FABIOLA LOPES.pdf
Size: 1.227Mb
Format: PDF
Description: TCC completo
Open file

This item appears in the following Collection(s)

Search


Browse

Statistics

My Account