Efeitos de um programa educacional e de exercícios físicos no trabalho em parâmetros relacionados à saúde de trabalhadores de uma indústria química, um estudo controlado randomizado

Efeitos de um programa educacional e de exercícios físicos no trabalho em parâmetros relacionados à saúde de trabalhadores de uma indústria química, um estudo controlado randomizado

Author Vilela, Bianca Lima Autor UNIFESP Google Scholar
Advisor Papa, Marilia Andrade Papa Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Graduate program Medicina Translacional
Abstract Introdução: Programas de exercícios físicos regulares têm sido adotados no local de trabalho, mas não se sabe se estes programas são eficientes para melhorar os índices de aptidão física relacionados à saúde dos trabalhadores. Adicionalmente, pouco se sabe sobre os efeitos de um programa educacional sobre os referidos índices. Objetivo: investigar os efeitos de um programa de atividade física associado a um programa educacional, sobre a composição corporal, força muscular e flexibilidade de trabalhadores de uma fábrica de produtos químicos. Métodos: Participaram do estudo 60 trabalhadores do sexo masculino com idades entre 25 e 35 anos, provenientes do setor manufatureiro de uma indústria química localizada no município de Cajamar (SP). Os participantes foram distribuídos aleatoriamente em dois grupos: controle (n = 30) e experimental (n = 30). As avaliações foram realizadas antes e após o período de treinamento: composição corporal (por meio do método de dobras cutâneas), força muscular localizada (por meio do número de repetições realizadas em um minuto durante o teste de flexão de braço e abdominal) e flexibilidade (por meio do teste de "sentar e alcançar"). O protocolo de treinamento do grupo experimental teve duração de quatro meses e envolveu exercícios com o objetivo de melhora da função muscular e da flexibilidade assim como jogos de desporto, essas atividades foram realizados cinco vezes por semana durante 20 minutos, de segunda a sexta-feira. O programa educacional foi composto por palestras mensais e disponibilização de textos a cada 10 dias sobre qualidade de vida, saúde e exercício físico. Resultados: O grupo experimental apresentou diminuição significativa da gordura corporal (24%, p <0,0002) e um aumento significativo da massa magra (6,1%, p <0,0002), flexibilidade (13,4%, p <0,03) e no número de repetições realizadas no teste de abdominal (39,8%, p <0,0002) e no teste de flexão de braços (29,8%, p <0,0002), após o programa de treinamento quando comparada com os valores iniciais. Conclusão: Um programa estruturado de exercícios associado à palestras e textos informativos sobre questões relacionadas à qualidade de vida, saúde e exercício físico é eficaz em melhorar variáveis da aptidão física relacionadas à saúde.
Keywords exercício físico
saúde
indústrias
trabalhadores
aptidão física
Language Portuguese
Date 2015-03-31
Published in VILELA, Bianca Lima. Efeitos de um programa educacional e de exercícios físicos no trabalho em parâmetros relacionados à saúde de trabalhadores de uma indústria química, um estudo controlado randomizado. 2015. Dissertação (Mestrado) - Escola Paulista de Medicina, Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo, 2015.
Research area Medicina
Knowledge area Ciências da saúde
Publisher Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Origin https://sucupira.capes.gov.br/sucupira/public/consultas/coleta/trabalhoConclusao/viewTrabalhoConclusao.jsf?popup=true&id_trabalho=2375182
Access rights Closed access
Type Dissertation
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/48481

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